Hoppa till sidans innehåll

Tävlingsgrupp


Tävlingsgruppen (TG) är till för dig som har en hög närvaro och visar att du vill träna, tävla och utvecklas inom badminton. Spelaren ska nu har varit ute och fått erfarenhet på tävlingar på nationell nivå. Man ska även visa att man kan ta eget ansvar för sin träning och utföra kompletterande träning på egen hand.

Träningen ligger nu på en mer avancerad nivå och fokus ligger mycket på taktik, fotarbete och slagteknik.

 

Fokus på träningar:

  • Vidareutveckla slagtekniken och börja få en viss säkerhet i slagen.
  • Utveckla varianter på slag: t.ex. skurna, vinklingar, sticksmashar och förstå varför och när man använder dessa.
  • Vidareutveckla fotarbetet och ha en förståelse för när och varför vi använder ett situationsbaserat fotarbete (t.ex. offensivt och defensivt fotarbete).
  • Utveckla de taktiska kunskaperna i de olika kategorierna.
  • Lägga stor vikt vid allsidig träning: snabbhet, balans, koordination, rörlighet och spänst.
  • Få en grundläggande förståelse för styrketräning samt en teknisk grund i hur man utför basövningar inom styrketräningen (t.ex. djupa knäböj, frivändning, armhävningar mm).

 

Målsättning:

  • Att spelaren ska tycka det är roligt med badminton samtidigt som vi ger en god möjlighet att utveckla sig som tävlingsspelare och person.
  • Få vidare utveckling kring kompletterande träning så som styrketräning och löpning.
  • På en hög nivå utveckla spelarens förståelse för teknik, fotarbete och taktik.
  • Ha en god förståelse för vad som krävs gällande träning (badminton, styrketräning, kondition mm) för att hålla nationell elitklass.

 Träningstider:

Måndag: 17-19

Tisdag: 18.30-20.30

Onsdag: 17-19

Torsdag: 18.30-20.00

Söndag: 12-14 (fritt spel, tillsammans med UG)

Uppdaterad: 2017-08-21 12:09
Skribent: BMK AURA

VÅRA SPONSORER:

MVB_logo

 

SVEA Skolan Logo

 

Lundströms Golv Logo

 

Nimab logo

 

PSS Logo

 

ABK_Logo

 

H. Christensson
Konsult AB

 

 

VÅR TRÄNINGSHALL:

Malmö Badmintoncenter

Postadress:
BMK Aura - Badminton
Malmö BadmintonCenter, Eriksfältsgatan 30
21455 Malmö

Kontakt:
Tel: 0733-920247
E-post: This is a mailto link

Se all info